| | 연습장 등록 | | KBS탤런트이자 C.F모델인 정민경씨는 보다 건강한 여가생활과 다이어트를 위해 골프를 하기로 결심하고, 연습장을 찾는데… | | 상영시간 : 6분05초 가격 : 1회분  |  |
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| | [첫째주] 그립, 어드레스 | | 골프에서 사용되는 용어와 클럽에 대해 알아보고, 골프채를 쥐는 그립과 준비자세등을 알아본다. | | | 상영시간 : 9분26초 가격 : 1회분 500원 | | |
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| | [둘째주] 똑딱볼 | | 처음 골프를 칠때는 일단 공을 맞추는 연습을 위해 똑딱볼을 치는데 벌써 허리가 뻐근해지고… | | | 상영시간 : 9분02초 가격 : 1회분 500원 | | |
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| | [셋째주] 하프스윙 | | 너무나 힘들어 포기할까도 생각했지만 마음을 다잡고, 드디어 하프스윙의 단계로 접어드는데… | | | 상영시간 : 8분50초 가격 : 1회분 500원 | | |
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| | [넷째주] 풀스윙① | | 드디어 풀스윙 단계로 접어들면서 정민경씨는 점차 자신감을 찾게 되는데… | | | 상영시간 : 8분25초 가격 : 1회분 500원 | | |
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| | [넷째주] 풀스윙② | | 그러나 배우면 배울수록 점점 어려워지는 골프, 과연 그녀는 약속대로 6개월만에 싱글골퍼가 될수 있을까… | | | 상영시간 : 5분54초 가격 : 1회분 500원 | | |
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| | [다섯째주] 스윙파워 강화훈련 | | 아무래도 가녀린 여성이기에 파워가 부족하다는 진단으로 본격적인 파워강화 훈련에 돌입하는데… | | | 상영시간 : 9분15초 가격 : 1회분 500원 | | |
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| | [여섯째주] 아이언 샷 | | 이제 골프채도 마련하고 드디어 본격적인 아이언샷 훈련에 접어드는데… | | | 상영시간 : 9분32초 가격 : 1회분 500원 | | |
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